Varmt välkommen till heldags retreat med fokus på både kropp och själ, glädje och ro, där vi utvecklar inre värme för att bemöta vinterkylan. Dagen innehåller lugn yoga, andningsövningar, guidad vila, meditation/ mindfulness.
Delvis tyst retreat.
Lördagen den 17 januari kl. 9.00- 15.00.
Fika och lunch ingår.
Plats: Blå kupan, bygdevägen 3, Stensele.
Pris: 1 050.
*Ta med egen yogamatta, kudde och filt (meddela om Du önskar låna).
*Mjuka kläder, lager på lager samt varm tröja, vattenflaska, skrivbok och penna.
Inga förkunskaper krävs.
Meddela ev. allergier.
Anmälan via sms 070-190 29 66 eller via messenger. Anmälan senast 14/1/2026.
Din plats är säkrad när du betalat via swisch 123 048 44 93.
Vid frågor och funderingar är Du välkommen att höra av Dig.
Välkommen!
Maria Stenvall Kroik, internationell yoga och meditationslärare.
Ann Sellberg, certifierad mindfulness och meditationslärare genom Tara Brach och Jack Kornfield